Wissen
Muskelfunktion und Mikronährstoffe
Für die Erhaltung einer normalen Muskelfunktion sind vier Nährstoffe zugelassen. Zwei davon sind in FibroMed® in ausreichender Menge enthalten: Vitamin D und Magnesium.
Wie ein Muskel arbeitet
Skelettmuskeln bestehen aus Bündeln von Muskelfasern. Jede Faser enthält Myofibrillen — fadenförmige Strukturen aus den Eiweißen Aktin und Myosin. Bei einer Kontraktion schieben sich diese Filamente ineinander, der Muskel verkürzt sich.
Ausgelöst wird dieser Vorgang durch einen Nervenimpuls, der an der motorischen Endplatte auf die Muskelfaser übertragen wird. Anschließend strömen Calciumionen aus einem Speicher im Inneren der Faser und geben die Bindungsstellen frei. Für die Rückführung dieser Ionen und für die Entspannung wird Energie in Form von ATP benötigt.
Muskel- und Nervenfunktion sind damit physiologisch eng verzahnt. Das ist auch der Grund, warum FibroMed® beide Bereiche zusammen betrachtet.
Zugelassene Angaben zur Muskelfunktion
Für die Erhaltung einer normalen Muskelfunktion sind in der EU vier Nährstoffe zugelassen: Vitamin D, Magnesium, Calcium und Kalium. In FibroMed® nutzbar sind davon zwei:
- Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
- Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Warum Calcium hier nicht auftaucht
Calcium ist in FibroMed® enthalten, mit 16,02 mg pro Kapsel. Das entspricht 2 % der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr. Eine gesundheitsbezogene Angabe darf erst ab 15 % verwendet werden. Deshalb nennen wir Calcium als Zutat, verbinden es aber nicht mit einer Aussage zur Muskelfunktion.
Vitamin D: die Besonderheit in Mitteleuropa
Vitamin D nimmt eine Sonderstellung ein, weil der Körper es selbst bilden kann — allerdings nur unter UV-B-Strahlung. In Deutschland steht die Sonne zwischen Oktober und März zu flach, als dass die Eigensynthese in nennenswertem Umfang stattfände.
Über die Ernährung ist Vitamin D schwer zu decken. Nennenswerte Mengen finden sich fast nur in fettem Seefisch wie Hering, Lachs oder Makrele, in geringerem Umfang in Eigelb und einigen Speisepilzen.
Das in FibroMed® enthaltene Vitamin D3 stammt aus Flechten und ist damit pflanzlichen Ursprungs. Eine Kapsel deckt 100 % der Referenzmenge.
Was Nährstoffe nicht leisten
Muskelkraft und Belastbarkeit hängen in erster Linie von Bewegung ab. Kein Nährstoff ersetzt Training. Die zugelassenen Angaben beziehen sich auf den Beitrag zu einem normalen Vorgang — nicht auf Kraftzuwachs, nicht auf Leistungssteigerung und nicht auf Beschwerden.
Anhaltende körperliche Veränderungen gehören ärztlich abgeklärt. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist dafür nicht der richtige Weg.
Häufige Fragen
Welche Nährstoffe tragen zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei?
Nach VO (EU) Nr. 432/2012 sind dafür Vitamin D, Magnesium, Calcium und Kalium zugelassen. In FibroMed® enthalten sind Vitamin D3 mit 100 % der Referenzmenge und Magnesium mit 15 %. Das enthaltene Calcium erreicht mit 2 % nicht die erforderliche Menge, weshalb dafür keine Angabe verwendet wird.
Warum ist Vitamin D in Mitteleuropa ein Thema?
Der Körper bildet Vitamin D unter dem Einfluss von UV-B-Strahlung in der Haut. In Deutschland reicht der Sonnenstand von Oktober bis März dafür nicht aus. Über die Ernährung ist Vitamin D nur in wenigen Lebensmitteln in nennenswerter Menge enthalten, vor allem in fettem Seefisch.
Wie viel Vitamin D braucht ein Erwachsener?
Die Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach VO (EU) Nr. 1169/2011 beträgt 5 µg, das entspricht 200 Internationalen Einheiten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nennt bei fehlender Eigensynthese einen höheren Schätzwert. Ob eine höhere Zufuhr für Sie sinnvoll ist, klären Sie bitte ärztlich.
Wie hängen Nerven und Muskeln zusammen?
Muskeln ziehen sich zusammen, wenn sie einen Nervenimpuls erhalten. Die Übertragung findet an der motorischen Endplatte statt, der Kontaktstelle zwischen Nervenfaser und Muskelfaser. Nerven- und Muskelfunktion sind dadurch physiologisch eng verbunden.
FibroMed® und die Muskelfunktion
FibroMed® enthält Vitamin D3 mit 100 % und Magnesium mit 15 % der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr. Beide tragen zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.*
Auf Amazon ansehen Zu Vitamin D3
*Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
*Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Die Inhalte dieser Seite dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.