Vitamin B6

Für Vitamin B6 sind unter anderem folgende Angaben zugelassen: Es trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.

Pyridoxinhydrochlorid ist das Salzsäuresalz von Pyridoxin, einer der natürlich vorkommenden Formen von Vitamin B6. Es ist die in Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten eingesetzte Form.

Vitamin B6 ist ein Sammelbegriff für mehrere verwandte Verbindungen: Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin sowie deren phosphorylierte Formen. In Nahrungsergänzungsmitteln wird meist Pyridoxinhydrochlorid eingesetzt, so auch in FibroMed®.

1,40 mg. Das entspricht 100 % der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach VO (EU) Nr. 1169/2011.

Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zu einer normalen psychischen Funktion, zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Regulierung der Hormontätigkeit sowie zur normalen Bildung roter Blutkörperchen.

Vitamin B6 ist weit verbreitet. Lachs enthält rund 0,98 mg je 100 g, Walnüsse rund 0,87 mg, getrocknete Linsen rund 0,6 mg, Hühnerbrust rund 0,5 mg, Bananen rund 0,37 mg und Kartoffeln rund 0,3 mg.

Vitamin B6 ist wasserlöslich sowie hitze- und lichtempfindlich. Beim Kochen können je nach Zubereitung erhebliche Anteile in das Kochwasser übergehen oder abgebaut werden. Schonende Zubereitung und die Mitverwendung des Kochwassers verringern die Verluste.

Für Vitamin B6 gibt es Höchstmengenempfehlungen, weil eine dauerhaft sehr hohe Zufuhr nicht unbedenklich ist. FibroMed® liefert 1,40 mg pro Kapsel und damit genau die Referenzmenge für die tägliche Zufuhr — die empfohlene Verzehrsmenge von einer Kapsel täglich darf nicht überschritten werden.

NRV steht für Nutrient Reference Value, auf Deutsch die Referenzmenge für die tägliche Zufuhr eines durchschnittlichen Erwachsenen. Die Werte sind in Anhang XIII der VO (EU) Nr. 1169/2011 festgelegt. Eine gesundheitsbezogene Angabe darf nur verwendet werden, wenn ein Nährstoff mindestens 15 % dieser Referenzmenge erreicht.

Eine Kapsel pro Tag mit ausreichend Flüssigkeit. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.